Refugio Esencial

Desconéctate de internet. Reconecta contigo.

Una experiencia de descanso profundo y desconexión tecnológica durante 3 días en un entorno único y con un grupo reducido de personas.

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«Refugio Esencial» es una experiencia de fin de semana, diseñada para el descanso y la reconexión interior a través de la desconexión tecnológica y el encuentro con uno mismo, los demás asistentes y la naturaleza.

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Descanso y desconexión para
recuperar el sentido y la autenticidad.

La experiencia está diseñada para vivirse de manera individual (sin pareja ni en grupo) para favorecer la apertura real en el grupo.

Sin tecnología ni conexión, en un entorno inigualable, con un alojamiento en contacto con la naturaleza y con todas las comodidades.

Diseñada para despertar los sentidos, reconectar con lo esencial y lo auténtico de cada instante.

Sin conversaciones sobre trabajo o profesión para fomentar una conexión auténtica ajena a los roles habituales.

Sin alcohol ni sustancias que puedan alterar la conciencia.

Consultar las Preguntas Frecuentes

Está dirigido a personas que buscan desconectar de la tecnología, descansar y reconectar consigo mismas y las demás personas en un entorno natural y auténtico. Está dirigido a personas entre los 30 y los 65 años. Sólo es necesario tener actitud abierta, colaborativa  y predisposición a participar en las dinámicas propuestas.

La experiencia de Refugio Esencial varía según la edición y el grupo que la conforma, pero siempre combina el descanso —donde cada persona decide si pasea, lee, duerme, contempla la naturaleza o comparte con otras— con espacios de encuentro grupal a través de actividades guiadas, dialógicas, reflexivas y/o creativas, pensadas para favorecer la desconexión y una auténtica reconexión. Todo se desarrolla desde el cuidado a cada participante, promoviendo un clima de colaboración, respeto, atención mutua y autenticidad. Una vez conformado el grupo, se elabora un programa flexible que busca facilitar la fluidez del encuentro y hacer de esta una experiencia transformadora y significativa.

La experiencia de Refugio Esencial tiene una duración de tres días completos y tres noches, comenzando la tarde-noche del jueves y finalizando el domingo al mediodía.

  • Jueves: Llegada entre las 20:00 y las 21:00, bienvenida y primer contacto con la experiencia.
  • Viernes y Sábado: Jornadas completas de descanso y momentos de encuentro.
  • Domingo: Cierre e integración de la experiencia, con salida a las 12:30/13:30h.

La experiencia está diseñada para descansar y mantener encuentros grupales puntuales. Se espera que las personas participantes se involucren en las actividades comunitarias, ya que forman parte de la esencia del encuentro, pero siempre desde el respeto y la libertad personal.

Se recomienda llevar ropa cómoda y adecuada para la climatología del lugar y la época del año. Puedes llevar algún objeto personal que favorezca el descanso, como lecturas o cuaderno de notas. Antes del encuentro, se envía un correo con recomendaciones específicas según la edición y la ubicación.

Los grupos son reducidos, con un mínimo de 8 participantes y un máximo de 14, además del equipo a cargo de la experiencia que velan por el cuidado de cada persona que participa y del grupo.

Los encuentros tienen lugar en entornos naturales cuidadosamente seleccionados para favorecer la tranquilidad, el descanso y la desconexión. Las ubicaciones varían en cada edición, aunque suelen situarse en la zona norte de España, elegida por su naturaleza generosa y su entorno propicio para la experiencia. Los emplazamientos son especiales, de gran belleza y armonía, diseñados para potenciar la conexión con uno mismo y con el entorno y donde descansar y poder «reconectar».

La alimentación se basa en productos de proximidad, naturales y de calidad, sin procesados, priorizando una dieta saludable, equilibrada, nutritiva y sabrosa. Hay cuidado y atención al detalle: y si alguien desea, puede colaborar en su elaboración, cuidada, lenta y sin artificios. Si tienes necesidades dietéticas específicas, intolerancias o alergias, se adapta el menú para que puedas participar. Esto se recoge en el formulario de selección que completan las personas interesadas.

No. Refugio Esencial es una experiencia laica, sin afiliación a ninguna religión ni ideología concreta. Es un espacio de respeto y libertad. No se impone ninguna visión particular, sino que se reconoce que cada persona tiene su propia manera de dar sentido a la vida, conectar con los demás y trascender.

No se permite el uso de dispositivos electrónicos durante la experiencia. Se recomienda entregarlos al inicio de ésta para facilitar la desconexión total, habrá un número de teléfono que se facilitará a las personas que participan para que puedan dar a personas de su entorno por si fuese preciso contactar esos días.

El precio varía en función de la edición, pero está en torno a 450€. Incluye pensión completa y todo lo necesario para vivir la experiencia en un entorno natural privilegiado y único. Alimentación completa basada en productos de proximidad, sin procesados y preparados con el mayor cuidado. Actividades y dinámicas guiadas. Espacios de descanso para la reconexión. Una sesión preparatoria de una entrevista y encuentro de aproximadamente 1 hora. También los materiales necesarios para la experiencia y el acompañamiento durante toda ella. Sólo es necesario llegar hasta el emplazamiento.

El transporte hasta el punto de inicio del retiro corre a cargo de cada persona participante. No obstante, antes del encuentro se facilita un grupo de contacto para quienes deseen compartir transporte o coordinarse con otras personas que asistan.

Para recibir información sobre las próximas fechas, puedes escribirnos AQUÍ o a info@refugioesencial.es directamente. No te preocupes, no mandamos  contenido comercial.

Las personas interesadas pasan por un breve proceso de preselección (rellenando este formulario y con una entrevista personal). Esto permite garantizar que el grupo esté alineado con la esencia del encuentro.

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